Pancakes protéinés Cookie

img_4921Bonjour à tous ! Je reviens encore sur une de mes versions favorites des pancakes : le toping « Cookie » ! 🙂 Cette fois-ci j’ai caché un petit plus, j’ai ajouté de la pâte à tartiner à la Stévia (moins calorique que du Nutella donc) entre les pancakes. C’était un régal !

  • Ingrédients :
  • 25 gr de farine d’avoine goût Cookie & Cream
  • 15 gr de protéines à la vanille
  • 3 gr de levure
  • 1 œuf entier
  • 2 càc de compote de pommes SSA
  • 1 càc de lait
  • Pâte à tartiner à la stévia
  • Quelques noisettes
  • Coulis de chocolat noir

Procédez comme d’habitude pour la préparation des pancakes. (Vous pourrez retrouver la façon de faire dans la rubrique « pas à pas » au besoin !).

Décorez selon vos envies et surtout REGALEZ-VOUS 😉


Valeurs nutritionnelles : 289 kcal – G : 21,5 / L : 10,1 / P : 20,5
⇒ Pancakes cookie&cream : 229 kcal – G : 16,4 / L : 6,2 / P : 19,6
⇒ Noisettes : 20 kcal – G : 0,1 / L : 1,9 / P : 0,5
⇒ Coulis de chocolat noir : 40 kcal – G : 4,9 / L : 2 / P : 0,4

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